Cuidado com o peso da sua mochila!

Cuidado com o peso da sua mochila!

Volta as aulas, materiais novos e peso!

Pra quem senta de qualquer jeito e carrega muito peso na mochila, isso pode te prejudicar.

Um Ortopedista deu algumas dicas de como evitar isso. Olha só:

– Sua mochila deve ter, no máximo, 10% do seu peso. Exemplo: Se você pesa 50kg, sua mochila deverá pesar até 5kg.

– Procure sempre usar as duas alças da mochila, assim, o peso fica equilibrado e não te prejudica.

– Opte por mochilas de modelo Slim (que não possui muitos bolsos). Assim, você não terá mais espaço e não carregará tantas coisas (as vezes inúteis, mas que você carrega).

– Leve para a escola (materiais) somente o necessário. Nada de ficar colocando mais peso.

Seguindo essas dicas, pode ter certeza que aquelas dores e mau jeito vão embora.

Seu corpo agradece😉

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